摆脱内心的障碍！15个方法教你全面改善人际关系

没有人能阻止你去认识别人，真正的阻碍往往来自于你自己内心的抗拒。害怕被拒绝或者出于自私，是不愿意和他人沟通的主要原因。

只要你有改善人际关系的积极心态，什么都挡不住你。以下是15个方法，可以帮助你显著改善人际关系。

改善人际关系的15种方法

1. 主动出击
   被动的人大多缺乏自信，或者觉得自己很了不起，希望别人主动找他们。无论怎样，积极主动是人际关系的关键。微笑坚持是一个很好的开始；如果不知道说什么，简单地点头或微笑也能带来很好的效果。
2. 以问代替建议
   交谈时，不要总是说“我建议你……”。试着把建议变成问题，让对方更容易接受。很多人对自己的自尊很敏感，尤其是一些年长者。如果你以提问的方式提出看法，他们可能觉得被尊重，更愿意分享想法。
3. 找到共同点或共同敌人
   有些同事关系融洽，往往因为他们有共同的“敌人”。比如一起抱怨一个苛刻的老板，反而能拉近彼此的关系。在沟通中，找一些共同的观点或烦恼，可以引发讨论。
4. 改变座位的位置
   面试时，面试官与面试者面对面坐，容易让后者感到压力。在初次相识时，不妨并肩而坐，这样会显得更亲近，同时也减轻了心理负担。
5. 善用肢体语言
   用肢体语言来传达友好，比如轻拍对方的手臂。这种微妙的接触能够拉近距离，但要注意方式，避免让对方感到不适。
6. 掌握视线的运用
   和新认识的人交流时，适当的眼神接触是必要的，但不要持续盯着看，太长时间会让人感觉不适。适时地转移视线可以让交流更加自然。
7. 倾听的艺术
   有时候，倾听比说话重要。和朋友沟通时，除了表达自己的感受，也要认真听对方的想法，从中找到乐趣，这样关系才能更进一步。
8. 让对方感到被重视
   大家都渴望被重视，重要的是通过一些细小的行动来表现出来。记下对方的一些小细节，然后在下次见面时提及，这会让他们感到特别。
9. 尊重他人
   现在的年轻人往往注重自我，但尊重他人也是很重要的。询问对方的意见，主动让他人首先表达想法，这是一种很基本的尊重。
10. 赞美那些不易察觉的优点
    不要只关注明显的优点，试着发现对方其他的长处，比如好的字迹、声音或举止，这样的赞美会更让人印象深刻。
11. 名字的重要性
    常常听到别人用“喂”来叫人，但称呼对方的名字更能显示对他们的尊重。无论何时，适当使用他们的名字会拉近你们的关系。
12. 书写感谢更胜于口头感谢
    口头上的感谢往往显得随意，写一封感谢信更能表达你的诚意。这种心思很少有人愿意花费，因此会让对方感到更加特别。
13. 直呼名字
    直接称呼对方的名字比习惯性地称呼姓氏要亲切许多。这样能增加亲密感，除非对方要求，否则直呼其名更好。
14. 适当的“大动作”能缓解气氛
    与人沟通时，偶尔表现一些小失态可以让气氛更放松，比如使用一些比较轻松的措辞。
15. 适时表达关心
    在朋友之间，适当的时候表达对对方行为的不赞同。这样既能让对方感受到你的关心，也能增进彼此的关系。